Analyse posturale du cycliste à Carquefou

Analyse posturale cycliste

L’ensemble des réglages que comporte un vélo est un facteur potentiel de risques de blessures et peut engendrer une diminution de performance.
 
A travers une étude posturale personnalisée, votre podologue du sport à Carquefou détermine, avec vous, les modifications éventuelles à apporter à chaque composante de votre vélo (chaussures, cales, selle, guidon, cocotte, …).
Le but n’est pas de régler le vélo comme le ferait un vélociste c'est-à-dire d’après des cotations standards mais de le régler en fonction de votre posture (selon ses antécédents, sa morphologie, sa souplesse, etc…) et ainsi optimiser le couple Vélo/cycliste.

Lors de chaque modification, nous testons les effets qu’elles engendrent sur votre posture de pédalage pour en noter les bienfaits.

podologue cycliste

Alain COTTIER prendra le temps de :

  • Évaluer votre corps
  • Analyser et corriger votre vélo
  • Relever et réparer vos défauts posturaux
photo d'un cycliste

Quand consulter pour une analyse posturale du cycliste?

  • Vous aimeriez améliorer vos performances cyclistes.
  • Vous aimeriez être plus confortable sur votre vélo.
  • Vous aimeriez prévenir d’éventuelles blessures dues à la pratique du vélo.
  • La pratique du vélo de façon prolongée vous occasionne des douleurs et des inconforts.
  • La pratique du vélo vous occasionne des engourdissements aux mains ou aux pieds.

Les interventions de votre podologue à Carquefou

L’intervention du podologue comprend 3 étapes :

  • Une évaluation complète et globale de la posture de votre corps :
  • Évaluation de la mobilité, de la stabilité ainsi que de la coordination des articulations impliquées dans la pratique du vélo.
  • Programme d’exercices visant à rétablir le patron de mouvement idéal afin d’optimiser la pratique du vélo.
  • Un positionnement cycliste :
  • Ajustement mécanique du lien cales/pédales, de la selle et du guidon afin d’harmoniser votre vélo à votre corps en fonction des éléments trouvés lors de l’évaluation clinique préalable.
  • Une analyse de la biomécanique et de la posture du cycliste :
  • Analyse de votre façon de bouger et de pédaler sur votre vélo et recommandations posturales dans le but d’optimiser votre technique de pédalage.
  • Correction posturale si nécessaire :
  • Mise en place de semelles posturales si besoin afin de corriger les troubles statiques.
cycliste
cycliste en entrainement

DIAGNOSTICS COURANTS

  • Syndrome fémoro-rotulien
  • Problématique de contrôle moteur et coordination au pédalage
  • Sciatalgie, entorse lombaire et entorse cervicale
  • Radiculopathie cervicale et maux de tête
  • Syndrome du canal de Guyon
  • Compression du nerf pudendal
  • Blessure orthopédique

AJUSTEMENT COURANTS

  • Repositionnement des calles
  • Ajustement de la hauteur de selle
  • Correction du recul de selle
  • Repositionnement du niveau de la selle
  • Alignement optimal du niveau du guidon
  • Conseils sur  la longueur et l’inclinaison optimale de la potence
  • Amélioration de la technique de pédalage des membres inférieurs
  • Enseignement sur la posture et le positionnement des mains sur le guidon

Consultez également :