Analyse posturale cycliste près de Nantes

Analyse posturale cycliste

L’ensemble des réglages que comporte un vélo est un facteur potentiel de risques de blessures et peut engendrer une diminution de performance.
 
A travers une étude posturale personnalisée, votre podologue du sport à Carquefou détermine, avec vous, les modifications éventuelles à apporter à chaque composante de votre vélo (chaussures, cales, selle, guidon, cocotte, …).
Le but n’est pas de régler le vélo comme le ferait un vélociste c'est-à-dire d’après des cotations standards mais de le régler en fonction de votre posture (selon ses antécédents, sa morphologie, sa souplesse, etc…) et ainsi optimiser le couple Vélo/cycliste.

Lors de chaque modification, nous testons les effets qu’elles engendrent sur votre posture de pédalage pour en noter les bienfaits.

Alain COTTIER prendra le temps de :

  • Évaluer votre corps
  • Analyser et corriger votre vélo
  • Relever et réparer vos défauts posturaux
analyse posturale cycliste
photo d'un cycliste

Quand consulter pour une analyse posturale du cycliste?

  • Vous aimeriez améliorer vos performances cyclistes.
  • Vous aimeriez être plus confortable sur votre vélo.
  • Vous aimeriez prévenir d’éventuelles blessures dues à la pratique du vélo.
  • La pratique du vélo de façon prolongée vous occasionne des douleurs et des inconforts.
  • La pratique du vélo vous occasionne des engourdissements aux mains ou aux pieds.

Les interventions de votre podologue à Carquefou

L’intervention du podologue comprend 3 étapes :

  • Une évaluation complète et globale de la posture de votre corps :
  • Évaluation de la mobilité, de la stabilité ainsi que de la coordination des articulations impliquées dans la pratique du vélo.
  • Programme d’exercices visant à rétablir le patron de mouvement idéal afin d’optimiser la pratique du vélo.
  • Un positionnement cycliste :
  • Ajustement mécanique du lien cales/pédales, de la selle et du guidon afin d’harmoniser votre vélo à votre corps en fonction des éléments trouvés lors de l’évaluation clinique préalable.
  • Une analyse de la biomécanique et de la posture du cycliste :
  • Analyse de votre façon de bouger et de pédaler sur votre vélo et recommandations posturales dans le but d’optimiser votre technique de pédalage.
  • Correction posturale si nécessaire :
  • Mise en place de semelles posturales si besoin afin de corriger les troubles statiques.
cycliste
cycliste en entrainement

DIAGNOSTICS COURANTS

  • Syndrome fémoro-rotulien
  • Problématique de contrôle moteur et coordination au pédalage
  • Sciatalgie, entorse lombaire et entorse cervicale
  • Radiculopathie cervicale et maux de tête
  • Syndrome du canal de Guyon
  • Compression du nerf pudendal
  • Blessure orthopédique

AJUSTEMENT COURANTS

  • Repositionnement des calles
  • Ajustement de la hauteur de selle
  • Correction du recul de selle
  • Repositionnement du niveau de la selle
  • Alignement optimal du niveau du guidon
  • Conseils sur  la longueur et l’inclinaison optimale de la potence
  • Amélioration de la technique de pédalage des membres inférieurs
  • Enseignement sur la posture et le positionnement des mains sur le guidon

Consultez également :